奇异果体育网页入口维C是猕猴桃的4倍苹果的60倍！现在吃补气血、养脾胃！鲜枣甘甜、嫩脆的口感受到了大人、小孩和老年人的喜爱奇异果体育官网。一口下去，干爽的果肉汁滋润口腔，让人停不下来奇异果体育官网。

　　等都是必不可少的。同时维生素C也是一种强效的抗氧化剂，大到对抗各种癌症、心血管疾病，小到普通的感冒、口腔溃疡，维生素C都扮演着很重要的角色。

　　如果这样还不够，我们再来看另一个数据：中国营养学会推荐，成年人每天应摄入100毫克维生素C。

　　有重要作用。中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用。

　　冬枣除了含有丰富的维生素C和维生素P，还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠等多种微量元素，对于

　　而且，鲜枣里丰富的维C可提高杀菌能力，抑制病毒的增生，从多方面提高的抗病能力。因此，在感冒流行季节可以适当补充维生素C，

　　糖精枣是不良商家为了牟取暴力，把没有成熟的枣子用糖精钠温水浸泡，催熟，这种鲜枣与普通鲜枣在外形上非常相似，有些卖相甚至更好看！

　　鲜枣色泽鲜亮奇异果体育官网，红得并不均匀，呈斑纹状。“糖精枣”颜色绿红分明，边界特别清晰，基本为直线.摸

　　正规超市里的鲜枣一般质量都能得到保障，但是有些流动商贩卖的鲜枣，它的源头不得而知，我们购买的时候要留个心眼，学会看一看，摸一摸，尝一尝。

　　2、冬枣、冰糖、柠檬片放入锅中，加水，水的量只需没过枣即可，大火烧开转成那种似开非开的小火，中间时不时用勺子翻一翻。

　　4、大概收汁两分钟，收到汤汁能拉丝扯条的程度即可关火，稍微晾一下，出锅装盘，将剩余汤汁淋在枣上即可。

　　鲜枣口感好，营养价值高，男女老少都爱吃。但鲜枣也有它的食用禁忌，有些特殊人群要管住自己的口，不要贪吃，以免适得其反。

　　鲜枣含糖量高达20%~30%，是新鲜水果中特别高的，升糖指数也较高，糖尿病人吃几颗就最好停嘴。

　　每 100 克冬枣（大概六七颗），热量有 105 千卡，相当于二两米饭的热量。所以，体重超标，偏胖的人群一定要少吃。